Seks en je psyche: wat je moet weten voor je aan seks begint

 

Wat waarschijnlijk niemand je vertelde, maar wat je seksleven zoveel fijner maakt! 

 

Seductive-Portrait-Beauty-Girl-Nature-Blonde-1532725.jpg

Als gereformeerde jongere was ik, zoals misschien wel elke gereformeerde jongere, seksueel verlegen. Ik wist niet goed wat ik aan moest met zelfbevrediging of hoe ver ik mocht gaan met mijn vriendje en daar sprak ik met niemand over. Mijn ouders hadden wat ouderwetse boeken die over seksualiteit gingen, waar ik wel eens wat in las als ze niet thuis waren, maar veel zinnigs stond er niet in. In elk geval niet wat ik wilde horen.

Ik wilde gewoon zeker weten dat het goed was, alles waarnaar ik verlangde en wat ik deed. Maar mijn lichamelijkheid en seksualiteit bleven omringd door schaamte, schuldgevoel en taboes.

> Dat kan anders! 

Dat wilde ik anders voor mijn eigen kinderen. Ik maakte er een gewoonte van om zo ontspannen mogelijk met lichamelijkheid om te gaan waar zij bij waren. Ik gaf zo duidelijk mogelijk antwoord op hun vragen en vertelde hen ook af en toe dingen als ze geen vragen stelden. Ik wilde gewoon laten zien dat het allemaal heel normaal en bespreekbaar was.

Ik kon dit doen, omdat ik het voorrecht had gehad om, deels in therapie, dieper af te dalen in mijn eigen beleving en mijn eigen meningen te herzien of voor het eerst te formuleren.

Ik leerde om seksualiteit te zien als een heel normale, menselijke eigenschap waar niks raars of geheimzinnigs aan is. Sterker nog, seks is geweldig!

Maar er kan ook heel veel mis gaan rondom seksualiteit. Seks is namelijk ook erg kwetsbaar en ingrijpend. Niet alleen omdat je je fysiek bloot geeft, maar vaak (met name bij vrouwen) ook emotioneel naakt/kwetsbaar bent.

 

Basisinformatie

Ik miste die informatie in kerk en school. Gewone basisinformatie die jongens en meisjes moeten hebben over hoe lichaam en geest samenwerken en hoe ingrijpend seks bij met name een meisje kan zijn.

Gewone basisinformatie die jongens en meisjes moeten hebben over hoe seks en testosteron bij een man samenwerken en hoe seksdrift soms gevaarlijk kan zijn. Wat meer aandacht voor de psyche graag! Dat maakt namelijk dat er zorgvuldiger met seksualiteit wordt omgegaan.

Mijn kinderen zijn tieners. Ik heb ze geleerd dat ze alles mogen. Maar ik heb ze ook geleerd om niet alles te willen. Om goed voor zichzelf te willen zorgen èn goed voor anderen te zijn. Om verantwoordelijkheid te dragen. Ook voor hun seksualiteit. Dat mag met vallen en opstaan. Sterker nog, dat kan niet anders. Ik vind het soms doodeng, zie zoveel leeuwen en beren en ben bang dat ze die zelf niet zien. En de meeste zien ze inderdaad niet, maar dat komt misschien omdat ze alleen in mijn hoofd bestaan.

Ik hoop dat ze inmiddels het volgende hebben begrepen. Ik heb het ze in elk geval wel verteld.

images (1)

Masturberen

Masturberen is fantastisch. Ontdek het maar. Het is belangrijk om te ontdekken hoe je lijf kan reageren op het vuur dat je in jezelf ontbrandt. Besef heel goed dat dit vuur veel sterker kan zijn wanneer een ander het ontbrandt. Soms is de drang om door te gaan zo groot dat er niet meer tegenop te boksen valt. Probeer het maar eens. Leer je lijf kennen. Loop je ergens tegenaan of heb je vragen, stel ze! En als je dat liever doet, kan je ook gewoon even het antwoord op je vraag op internet zoeken. Meestal zijn er meer jongeren die met jouw vraag rondlopen.

Masturberen kan ook nadelen hebben. Wees je daarvan bewust. Je kunt bepaalde manieren aanleren waarop het het lekkerst gaat. Als je later met een partner op een andere manier bevredigd wordt, kan het zijn dat je daar minder van genieten kunt, dan wanneer je al gewend was geraakt aan meerdere manieren. Probeer daarom vooral veel manieren uit. Zorg dat je niet in een seksueel keurslijf komt te zitten.

 

Associëren

Seksualiteit heeft sterk te maken met associëren.

De eerste keer dat ik een volwassen penis zag, had ik nog zoiets van: ‘ehm… dus dat is dat ding waar jij mee piest?’ Ik vond het eerder een beetje vies, dan opwindend. Ik had nog nooit gesekst of leuke dingen gedaan met een penis.

Dat veranderde gelukkig heel snel. Ik begon de penis te associëren met fijne, opwindende, fysieke sensaties, waardoor ik er uiteindelijk alleen nog maar aan hoefde te denken om opgewonden te worden.

Associaties dus. En daarom zijn seksuele ervaringen erg belangrijk. Vooral de allereerste. Die vergeet je vaak ook niet meer.

 

Koesteren

Weet dan als jongen heel goed dat seks voor een meisje vaak veel ingrijpender is dan seks voor een jongen. Bij een jongen zit het geslachtsorgaan buiten zijn lijf. Bij een meisje zit het binnenin. (Ja, ik weet: dit is een dooddoener, maar wel een belangrijke om bij stil te staan.) De seks vindt plaats in haar lijf.

Hij moet zich verharden, de testosteron het werk laten doen, de drang voelen om te willen ‘bezitten’, te veroveren. Dat is normaal en kan enorm opwindend zijn, voor zowel de jongen als het meisje. Overigens kan onzekerheid die testosteronboost in het jongenslijf sterk dempen. Dat is ook normaal. Seks is spannend!

Dat ‘veroverende’ van een man is meestal toch pas opwindend als de vrouw positieve associaties hiermee heeft kunnen maken. Bij de eerste keer seks kan alles erg overweldigend zijn, vooral voor de vrouw.

Beauty Seductive Dreaming Lipstick Girl RedHoud rekening met haar! Laat je niet alleen leiden door je driften en het vuur binnenin dat mogelijk ook voor jou ineens veel feller oplaait dan je ooit hebt meegemaakt.

Zij moet zacht worden, zich openen voor jou. Fysieke opwinding doet dit haast vanzelf, maar als zij zich niet op haar gemak voelt, kan dat dit proces bemoeilijken. Haar emotioneel welbevinden is erg belangrijk. Als zij zich geliefd en gekoesterd voelt, kan ze zich veel beter voor jou openen.

Seksen voor de lol, om het uit te proberen, werkt daarom vaak ook niet goed. Seksualiteit gekoppeld aan liefde, des te beter.

Seks hebben met iemand waar je echt van houdt, kan je diep raken, zelfs tot tranen toe.

Als een jongen in een meisje aan het stoten is en zij steeds verder opent, dan kan dit bij haar emoties ‘lostrillen’, waarvan ze het bestaan misschien niet eens vermoedde. Zorg dan ook dat je tijd hebt voor elkaar. Ook na de seks. Zeker die eerste keer! Niet ff snel in een kwartiertje, maar neem desnoods de hele nacht of dag de tijd voor elkaar. Zodat je ook kunt napraten, uithuilen, eindeloos knuffelen en strelen, nog eens proberen…

Ja, seks kan een groot, intiem feest zijn, waarmee je de relatie veel inniger maakt.

 

Houdt het realistisch en respectvol

Dat soort dingen vertel ik mijn tieners. Omdat ik vind dat ze dat moeten weten voor ze hun eerste seksuele ervaring hebben. En ze willen het graag weten, merk ik. Ze staan erg open voor de informatie. Als ik het maar algemeen houd en niet vertel over persoonlijke seksuele ervaringen, maar dat ben ik ook niet van plan. 😁

En natuurlijk vertel ik ze ook over grenzen, sexting, loverboys en porno. En hoeveel misbruik en dwang daarin plaatsvindt; vrouwenhandel en verkrachting zelfs. Maar ik vertel over porno ook dat het voor sommige mensen fijn kan zijn om visuele stimulatie te hebben. Net zoals er ook mensen zijn die ervan houden om juist bepaalde dingen te zeggen of te horen, tijdens de seksuele daden. Ook dat is een kwestie van associatie, dus is het belangrijk zorgvuldig te associëren. En realistisch ook.

Een gebleekte schaamstreek is niet realistisch. Je kunt het mooi vinden, maar waarom zou je niet leren genieten van de realiteit? Siliconen borsten en billen zijn evenmin realistisch. De grootte en stevigheid van de (secundaire) geslachtsorganen is in pornofilmpjes vaak niet realistisch. Het zou jammer zijn om je associatieve geest daarmee te verpesten, zodat je straks alleen nog maar opgewonden kunt worden van opgepompte lichamen. Houdt het realistisch en respectvol voor man en vrouw. En vergis je niet, als je eraan went om klaar te komen met beelden, dan verklein je de kans om klaar te komen zonder beelden. Maar laat je gerust inspireren door mooie porno. Samen porno kijken kan ook heel leuk zijn, mits jullie natuurlijk beiden het filmpje prettig vinden om naar te kijken.

couple-1502624_960_720.jpg

Er valt zo ontzettend veel te ontdekken voor de jeugd! De hormonen gieren door hun lijven en ze kunnen soms niet wachten om het allemaal te gaan ervaren. Maar goede begeleiding is noodzakelijk. Voor je het weet, ben je ‘verpest’ met nare associaties.

Omzien naar elkaar, rekening houden met verschil in beleving, niet zomaar even seks hebben met iemand, maar de impact die seks heeft respecteren. Dat soort dingen probeer ik mijn tieners bij te brengen. Afhankelijk van persoonlijke ervaringen en voorkeuren, zullen ze hun eigen wegen hierin vinden.

Even los van de vraag wanneer je voor het eerst seks zou mogen hebben, denk ik dat dit soort dingen, over zelfrespect en respect voor de ander (iets met brozer vaatwerk), veel meer verteld moeten worden aan de jeugd. Ook tegen de jeugd in de kerk. Ook, misschien wel juist, wanneer hen geleerd wordt met seks te wachten tot binnen het huwelijk.

About Inge

Aandachtig, openhartig, (zelf)kritisch en verbindend. Ervaringswerker rondom (het loslaten van) aangeleerde religie. Missie 1: Bruggen bouwen over de kloof tussen 'gelovigen' en 'ongelovigen'. (Multicultureel) Missie 2: Religieus Trauma Syndroom (RTS) onder de aandacht brengen van betrokkenen, hulpverleners en religieuze groeperingen. (Taboedoorbrekend) Kernwaarden: Respect, Vrijheid en Vertrouwen (uitgaan van goede bedoelingen).

8 Responses

  1. Opa Jos

    Mooi lieve Inge,

    respectvol, gevoelig en “to the point”.
    Je kinderen kunnen gerust trots zijn op hun moeder en dat zullen ze ook zeker wel zijn.

    Zij krijgen zo een waardevolle start voor hun verdere leven.
    Jij geeft het woord moeder een mooie, diepe betekenis.

    Liefs en liefde van Jos.

    Liked by 1 persoon

  2. Helemaal mee eens. Zeer goed verwoord. Het probleem stelt zich niet alleen binnen de kerk, maar volgens mij binnen de maatschappij in het algemeen. Veel jongeren zijn slecht of niet voorgelicht. Niet door hun ouders, niet via school. De nood aan goede voorlichting is nochtans meer dan hoog. Het probleem is vooral dat jongeren een verkeerd beeld hebben van seksuele beleving door de pornofilms die te grabbel liggen op internet.

    Liked by 1 persoon

  3. T

    Goed verhaal, laten we er allemaal meer open over zijn.Seks is zoals je al verwoord hebt heel gewoon. In mijn tijd hing er een waas van geheimzinnigheid om seks heen. Laten we onze kinderen vertellen dat het mooi is en dat er ook slecht mee gedaan word. Maar je hebt het al helemaal omschreven. Compliment hoor Inge.

    Liked by 1 persoon

  4. Johan Nijhof

    Lieve Inge,
    Inderdaad, seks is een heel natuurlijke en bijna onmisbare activiteit, waar we dan ook niet moeilijk over moeten doen. En wij primaten zijn blijkbaar degenen die er veruit het meest van genieten, een onvergelijkelijke ervaring. Het is een wonder dat dit ons geschonken is, terwijl bijvoorbeeld de koning der dieren wel meerdere malen per dag op het wijfje klimt, maar na enige stoten al zover is, en er geen blijk van geeft in een roes te verkeren tijdens of na het klaarkomen, nog afgezien van het wijfje, dat schijnbaar helemaal niets merkt.
    Je schrijft erg lovend over masturberen, en ik moet bekennen dat ik vind dat je dat nogal overwaardeert. Misschien ligt dat aan mij, maar ik heb het altijd ervaren als een tamelijk vreugdeloze bezigheid, die weliswaar de tergende aandrang stilt, maar slechts op een mechanische manier, en beslist niet te vergelijken is met de verrukking die je voelt, als je je geliefde in de ogen kijkt en ziet, dat je haar tot haar hoogtepunt gebracht hebt, en aan haar bewegingen en het samentrekken van de spieren voelt, dat het zover is. Vrijen doe je samen. Veel mannen van mijn leeftijd hebben dermate angst voor een prostaatoperatie met het risico van impotent worden, dat ze die weigeren, in de wetenschap dat ze daarmee de dood dichterbij brengen.
    Jaques Presser schreef een prachtig gedicht:
    “Een vrouw beminnen is de dood ontkomen, weggerukt worden uit dit aards bestaan, elkaar een oogwenk naar het leven staan, ondergaan en verwonderd bovenkomen. “Slaap je al?”, vraag ik, maar zij antwoordt niet, we liggen woordloos aan elkaar te denken. Twee zielen, tot de rand toe vol verdriet. Ver weg de wereld, die ons niet kan krenken, dichtbij de sterren, die betoverend wenken. ’t Is, of ik dood ben, en haar achterliet”.
    Zijn bloedjonge vrouw werd door de Gestapo van de straat geplukt, en in Auschwitz onmiddellijk vergast, maar leeft voort in dit mooie gedicht.
    Er zal voor iedere man, en voor veel vrouwen, wel een tijd zijn waarin ze hun toevlucht nemen tot masturbatie, wel moeten nemen, maar het is goed om de jeugd te leren, dat ‘the real McCoy’ nog heel iets anders is. Men kan zich afvragen wat Jezus, die soms nogal drastische oplossingen voorstond: “als uw oog u hindert, ruk het uit”, van masturberen vond. Ik heb een vermoeden, dat het voor hem niet in aanmerking kwam, gezien de opvattingen van zijn tijd, maar anderzijds was hij beslist niet hypocriet.
    Liefs,
    Johan

    Liked by 1 persoon

      1. Piet van Dijk

        Benieuwd hoe Jezus over masturberen dacht? Wat is dat nou voor rare vraag. Waarom zou je dat moeten weten? Moet Hij daarvoor toestemming geven? We kunnen toch veel zelf uitzoeken? We moeten toch veel zelf uitzoeken? Hoe dacht Jezus over lepra? Boeit me niet, we zijn zelf aan de slag gegaan om er een medicijn tegen uit te vinden, veel effectiever dan al die reinigingsvoorschriften. Wat zou Jezus over biologische groenten vinden? Wat zou Hij denken van psychiatrische ziekten? O ja dat weten we al: demonen. Zo dachten we toen, zo dacht Jezus toen ook. Hij was een mens, een kind van zijn tijd. Op het moment dat hij op aarde leven in ieder geval wel.

        Liked by 1 persoon

  5. Johan Nijhof

    Nog even een aanvulling: tot de rand toe vol verdriet slaat op de situatie die door de Duitse bezetting ontstond. Presser overwoog toen zelfmoord, Zijn joodse vrouw liep in 1943 op straat met een vals persoonsbewijs. Het kamp was overigens Sobibor, sorry. Zeker, masturberen is natuurlijk een begin. Laat de jeugd dat naar hartenlust doen, maar met een echte serieuze relatie ook niet schromen te experimenteren. Die kennismaking kan m.i. beter voor het huwelijk plaatsvinden. Men moet immers ook lichamelijk bij elkaar passen. Ik zie mijn stiefdochter heel intiem in de armen van haar vriend liggen. Dan zegt ze: “maar we doen niks”. Dat is omdat ze in de greep van een pinkstergemeente is, hij ook. Dan zeg ik maar: “dat zal me worst wezen”, maar feitelijk vind ik het wat sneu voor haar.

    Liked by 1 persoon

  6. Johan Nijhof

    @Beste Piet. Zich iets afvragen is niet echt hetzelfde als een vraag stellen. De gedachte werd mij ingegeven door het feit dat de bijbel er met geen woord over rept, terwijl juist degenen die aan dat boekwerk gezag toekennen, er niets over vinden, en zich dan ook in alle bochten wringen om het te veroordelen. Ik weet wel zeker dat ook Inge deze regels zo opvatte. Jezus kunnen we dat uiteraard niet vragen, en dat hij er toestemming voor zou moeten geven komt bij mij beslist niet op, bij zijn zelfverklaarde vertegenwoordigers op aarde wel. En die zijn allemaal afwijzend. De vergelijking met het uitrukken van een oog was uiteraard enigszins provocerend bedoeld, maar de stilte bleef geruime tijd oorverdovend. De ziekte die je in de bijbel als lepra aangeduid vindt (tsara’at), is blijkbaar niet dezelfde als die we tegenwoordig kunnen bestrijden, zoals je op internet kunt vinden (zie Wikepedia onder huidvraat), en we kunnen er ons dus niet op beroepen, die zelf ook wel onder de knie te hebben gekregen. Psychische ziekten toeschrijven aan demonen moge primitief zijn, het toeschrijven aan een lang vervlogen tijd gaat niet helemaal op, want niet alleen moslims, ook sommige evangelicals koesteren ook nu nog dat wereldbeeld. Ook zij zijn kinderen van hun tijd.
    Groeten,
    Johan

    Liked by 1 persoon

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s